きのうのやせ活 なし きのうのでぶ活 多すぎて、書くのが嫌になる…ｗ 消費期限がやばかったのがいろいろあって、食べた！！ｗ それにくわえて、塩バターキャラメルお麩ラスクもつくって食べた！！ これは余計だったけどね、やめられなかったー。 あと、夜中にアトキンスバーも。 おやつより、夕飯がやばかった。 ひさしぶりに苦しくて動けなくなったものｗｗｗ 体重　　　67.8kg（+0.8kg 体脂肪率　33…

きのうのやせ活 なーし。 きのうのでぶ活 夜におからガトーショコラふう・ホイップクリームいっぱいを食べた。 体重　　　67.0kg（±0 体脂肪率　32.8％ きのうはいつもどおりだった。 夕飯はちゃんと作った。鶏胸肉いり麻婆茄子が主菜。 おいしくてぼりゅーみー。 きょうはこれからお昼も夕飯もいっぱい食べる予定。予定というか、食べる。 おやつも食べる！ ひらきなおりかよ...(;´･ω･)

きのうのやせ活 なし(;^ω^) きのうのでぶ活 おやつは低カロ低糖でもここかな！ おやつ、自作濃厚おからガトーショコラ・ホイップクリームのせ！ MOWを買ったんだけど、そっち我慢したあたしはえらい。えらい...のか？(笑) 体重　　　67.0kg（+0.2kg 体脂肪率　33.0％ ちょっと時間がないから今日はこれで。

きのうのやせ活 なし...。 しいていえば、おやつはお手製ココアプリン おやつを食べてる時点で、、、(;^ω^)　ってかんじだよね きのうのでぶ活 特にないとは思うけど、、、やっぱりココアプリンはこっちなのかなー(;´･ω･) 体重　　　66.8kg（±0 体脂肪率　32.8％ きのうと変わらなかった。よかった、、、のか？(;^ω^) お腹下して減っただけだったから、ふつうなら増えると思うから、…

きのうのやせ活 おやつなし！ きのうのでぶ活 おやつは食べなかったけど、食事の時に手焼きパンに、自作カスタードクリームをたっぷりつけて食べた(;^ω^) 体重　　　66.8kg（-1.0kg） 体脂肪率　33.1％ きのうはひどい目にあった...(;´･ω･) 今年になってからなんだけど、なんかにんにくに弱くなったみたいで...(;´･ω･) おととい、もやしペペロンチーノを食べたんだけど、やっ…