58kgになりたいっ!!

【765日目】4月22日（月）ココナツオイル

ココナツの甘い香り、好きだったんです。 ローソンのココナツシュガーチョコレートも好きで良く買ってましたし、ミスドのココナツチョコレートドーナツも好きだった（今は糖尿病なのでたべてませんがヽ(`Д´)ﾉ）。 今年の初め頃、オイル活ってことで、MCTオイルコーヒーを飲んでました。バタコより手軽かとおも... 続きをみる

絶賛過食中

去年のクリスマス前後から増え続けていて、クリスマスだから、、年末年始だから、、と、言い訳して甘やかしてきた。 年明けてから、これはやばいと節制しはじめたけど、少し減ってもすぐ戻り、そして増える...(;^ω^) 気づけば69kgをこえてしまった。 今日はいろいろ考えながら、めっちゃお菓子を食べた。... 続きをみる

水平足踏みダイエット

運動、ほんとに嫌いで、何やっても続かない...。 食後の血糖値スパイクが気になる、、、なら、あげないような食事にすればいいじゃない？って感じで、炭水化物抜きにしてるぐらいだし(;^ω^) そして、貧乏なので（笑）　ほんとはすごーく、エアロバイクとスクワットマジックが欲しいんだけど、どうせたぶん続か... 続きをみる