最近、エアロバイクさぼり気味です。
忙しくてできない日をきっかけに、なんだかんだと言い訳をしてまったくやらなかったり、結局10分や20分で終わってしまったり、、と、このままじゃ1か月坊主になっちゃいそうです(;^ω^)

すでにサドルに子が上着をおいてます。
ったくｗ
こうなる気はしてた(;^ω^)

ちょっと風邪なのか花粉症なのかわかんないんだけど、鼻水がつらくて、ずーっと鼻かんでたりってのがねー。
言い訳だけどｗ

これ書いたら少しやりますよー。うん、やる！

スクワットやらなくちゃと思うんだけど、これはまったくぜんぜん続かない。
素ではできないから、つかまりスクワットなんだけど、それでも続かない。やらない。やる気にならない(;^ω^)
しかもつかまりだと、ぜんぜん効いてないのもわかるｗ
効くほど腰をおとせません。
筋力ないよー( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
このままじゃ寝たきりおでぶ老人になっちゃう。

なんとかしないと！！

ってことで、いつもの記録。

推定到達日　2020/08/15

体重　　　67.9kg（-0.3kg
体脂肪率　33.6％

最近、毎日記録ってどうなんだろうと思いはじめました。
一喜一憂しすぎだし、前日比とか誤差だし、おつーじのありなしでも違うしなーと。

週1にしようかなー。