【669日目】1月16日(水)マック食べれなかった( ノД`)

ダイエット中なんだけど、どうしても食べたくなってゆうべはマックにした。
したのに!!
買ってきてもらっていざ食べようとしたときにちょっとしたトラブル発生(;´・ω・)
ハンバーガーもサイドサラダもナゲットも冷蔵庫に。
あまよりくはないだろうけど、今日のお昼に食べることにする。


ってことで、ゆうべは夕飯抜きっていうか、お菓子だけになっちゃって、体重減りました。
すぐ戻るやつ。


推定到達日 2019/10/19


体重   67.1kg(-0.8kg
体脂肪率 33.3%


いろいろあって、気分が落ち込んでる。
ここでダイエットスイッチ押し込もうかな。
リバウンドがいやとかいってないで、減らしてみようかなと(;´・ω・)
いうだけはタダw


てか、2型糖尿病ブログのこころの師と仰ぐお方が、2か月ほどで6.5kgへらしたらしい。
巨じゃないから、これだけ減らせるってすごい。
あたしが10kg落とす以上の成果だよね。すごい。
1年で10kg落ちなかったのになー。
やっぱ痩せる気ないっていわれてもしかたないな。



【668日目】1月15日(火)昔は今日が成人の日だった

まあ、たしかに連休になったほうがいいのだろうけど、連休にはならない人たちも一定数いるわけだし、成人の日や体育の日、、、ほかにもなにかあった気もしないでもないけど、もともと意味があった日付だったんじゃないの?と思ったりする。


さて。
きのうはストロベリーリキュールチョコをちょっとずつ、、と思いつつ、1箱食べちゃった(;^ω^)
途中でやめるのは困難。
ラミーは2本入りだから1本でやめれるんだけどなー(笑)


推定到達日 2019/12/23


体重   67.9kg(+0.1kg また増えた
体脂肪率 33.1% 


きのうと体脂肪率が1.4%も違う。
お通じあったから水分抜けたのかな。
で、体重は増えたってことは、太ったってこと(;^ω^)


今夜はマクドナルドのハンバーガー予定。
あしたから本気だす...(;^ω^)




【667日目】1月14日(月)チョコレートがやばいのかなあ

間食がやめれなくなってるなあ。
高カカオチョコを食べてもいいことにしただけなのに、夜のおやつが習慣化してきた。
一時期食べないでいられたのになあ。


よし。気をつけよう。


推定到達日 2019/12/07


体重   67.8kg(-0.1kg ←誤差なんてもんじゃない(;^ω^)
体脂肪率 34.5% 浮腫み?(^▽^)


ゆうべ0麺だけどうどんを食べたから、塩分とりすぎたせいってことにしよう。



【665日目】1月12日(土)すごいものを食べた

ダイエット的にはどうかわからないけど、糖尿病的にアウトなものを食べた。今日。
体重は明日以降に反映だろうけど。
いま血糖値がものすごいことになってる(;^ω^)


からだも熱い。


あたしの場合、血糖値があがると足・・特に足の裏があったかくなってくる。
そして眠くなる。いつもってわけじゃないけど、だいたいそうなるからわかる・・・気がするw


推定到達日 2019/11/15


体重   67.5kg(±0
体脂肪率 33.3%


きのうおつーじあったのに減らなかったあ。残念。