ダイエットやめてたわけじゃないのに、毎日増え続けてる。
今日もまた増えて、半年前の体重になってる。
さすがにもう余裕かましてらんない。

太った理由は、やっぱりオイル活な気がする。あとチョコレート。
カロリーは関係ない、太るのは糖質っていう最近の風潮だけど、あたしには当てはまらなかった。
やっぱりカロリーとりすぎると体重が増えるし、見えないところにも脂肪がついたとおもう。肝臓とかの内臓脂肪だね。
3キロ増えたんだから、3キロついたんだよ。おそろしい...(;^ω^)
って、冷静に分析してる場合じゃないのはわかってるのでｗ

今日からダイエットです。
まずは、やめてしまったレコーディングから。
便秘もひどいから、前に処方してもらった酸化マグネシウムも飲み始めた。
なんかちょっと気持ち悪くなってるんだけど、そのせいなのかな？

こころいれかえたと書いたけど、実はWalkersのショートブレッドを買ってしまった。
この時期だからなのか、いつものスーパーに売っていて、見逃せなかった(;^ω^)
いちおう個包装のにしたからだいじょうぶだと思う。
このショートブレッドはほんとうにだいすき。
って、もうずっと食べてないけどね。
あと、ハーシーズのチョコも大好きだったけど、これはだいぶ前に味がかわってしまって、味というか、食感がね。だからあきらめがついた。あの日本のチョコにはないざらざらなところと、ストレートな甘さが大好きだったのに。

ってことでいつもの。

推定到達日　2021/10/04

体重　　　70.6kg（+0.4kg　ひぃぃぃ
体脂肪率　33.7％

恥ずかしいです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…