すっかりブログ忘れてたわ(;^ω^)

やっぱり金森式気になりすぎる。

またツイッターの話になるけれど...金森式高脂質・断糖（低糖質）ダイエット・ビタミン盛り仕立ての方の、、ね。

その方57歳。まあ同年代（ちょっとだけ上かな）で、開始時が80kgぐらいなのかな？
57日目で-13.2kg
12月6日に67kgだったの。
その日あたしの体重は66.7kg。あたしの方が少なかったのに…ｗ

それから15日後の本日。
彼女は61.4kgに！ｗ
あたしはというと...66.9kg　ふーえーてーるー(;^ω^)

徹底して糖を排除すると、味覚もほんとにかわるらしい。
なんでも、糖質86％カットのスイーツを一口食べただけで甘すぎて無理になったって。
ダイエット以前はふつうにあんこ餅もケーキもたべていたのに、、って。

やっぱりこの違いが大きいのかな。
あたしは甘いものがやめれない。甘いカフェオレを日に何杯ものんじゃってる。
金森式のひとは、牛乳もダメだから、カフェオレなんてもってのほかなんだよね。
いちおう甘味はエリスリトールとパルスイートをつかってるけど、甘味は十分すぎるほどとってる。
うーんうーん。
ちょっとだけ我慢してみるかな。
さすがに高脂質はコレステロールと中性脂肪が心配だから無理だし、、、。
この前の検査でもコレステロールはかなり高かった・・・。

しかしこの減り方はうらやましい。

推定到達日　2019年8月1日

体重　　　66.9kg（-0.3kg
体脂肪率　32.2％

くぅ。さっき量ったら、70.3kg(;^ω^)
あしたは67.6kgと予想。さて、あたるかな？って今日は食べ過ぎた。

服込みだけど、起床直後と就寝直前で3kg以上かわるって、あたし増減おおすぎるよね。
ふつうは1kg～1.5kgぐらいらしい。女性で。
なかには寝る前のほうが少ない人もいるし。
今月は自分を甘やかすけど(;^ω^)
大幅増にならないようにだけは気をつけよう！！ｗ