きのう増えて思ったこと。
おととい、夜はパスタ、ほかに手作りチーズケーキもたべたり、たしかアーモンドも1袋(;^ω^)
ほかにもちょこちょこたべたけど、ダイエッターとしては過食だけど、通常といえば通常量。
これって絶望的なんだけどｗ
ふつうにたべたら絶対増えるのねｗ
今後目標体重に達したとして、維持期とか、ほんとにくるの？ｗ
永遠のダイエッターになるしかないの？
体質なのー？ｗ

で、今朝は体脂肪率が増えていた、、、ってことは、やっぱり太ったってことだよね。
くぅーｗ

推定到達日　2019年7月20日

体重　　　66.8kg（-0.6kg
体脂肪率　32.9％

きのうはやっぱり食事が適当になった。
そういう時は減るんだねー。
今日は食べるし・・・
あしたは増えるのかーｗ