夜、チョコプリンアラモードを食べちゃったけど、増量はそのせいだけではないとおもう。
きのうの朝が66.8　就寝前が70ｗ
一日の変動が大きすぎ。
調べたら、だいたい1食800gぐらいがふつうらしい。あたしはおやつ含めて3食としても2.4kg増えるのは想定内ってことになるかな。
水分は多めにとってるとおもうけど、それは出し入れが激しい？汚い話ですみませんｗ

寝る前の計量で朝の体重はだいたいわかるようになってるから、70みた瞬間に絶望はしたｗ

あーあと、きのうはラーメン食べちゃって、スープも飲み干しちゃった(;^ω^)
血圧高いのにだめすぎ(;´･ω･)
塩分摂りすぎての浮腫みもあるかな。
と、言い訳おおすぎｗ

推定到達日　2019年8月19日

体重　　　67.5kg（+0.7kg
体脂肪率　32.2％

今日もお腹痛い...。