お薬は効いてくれない。
ゆうべも1時間で目が覚めてしまった。
12時半に寝て、なかなか寝つけずいつの間にか寝てたけれど目が覚めたのが1時46分。
かゆみがひどくて、一度起きる。
高血糖じゃないかとコメントをいただき、血糖値を測ってみる。
115
たしかに高めだけれど、高血糖というほどではない。
塗り薬をぬって、しばらくかゆみと格闘して3時半過ぎに布団に戻る。
はっと目が覚めて時計をみると5時。泣きそうになりながら、もう一度目を閉じた。
寝れたのかどうかわからないままもう一度時計を見ると5時50分。
また目を閉じるけど寝れてないのはわかった。時計を見ると6時20分。
あきらめて一度起きる。
血圧が190(;´･ω･)　まいった。
血糖値は107　やっぱり高め。

鬱になりそうなぐらい辛い...。

8時ぐらいにもう一度寝て、9時過ぎに起きて今に至る。
眠い( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
気持ち悪い( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
かゆい( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

体重が減ってる。
夜更かしで睡眠不足なだけだと、体重は減らないんだよね。
こういうふうに眠れないと体重が減る。不思議。

推定到達日　 2020/01/07

体重　　　67.1kg（-0.7kg
体脂肪率　33.3％

もとのからだにもどれるなら、リバウンドしてもいい！