きのうの夕飯に、スーパーのお惣菜のかつ丼弁当を食べた。
2年ぶりだ。
前に食べてたものよりちょっと小さいサイズだったけれど、糖尿病になってから、ごはんは控えているから、じゅうぶんに多かった。
っていっても物足りないけれどｗ

血糖値は、1-2-3時間後で測ったから、ピークが適当。でも2時間値が一番たかかったね。
どんぶりもののせいなのかなー。最近ピークが遅れ気味。
糖尿病悪化なのかなー。

きのうのお昼は病院にいったりもあって、あんまり食べなかったせいか、今日は思ったより減ってた。

でｗ
今日はお腹がすきすぎて、お昼にパンとプロテインクッキーとサラダチキンまで食べてしまい、お腹パンパン。苦しい。ばかじゃないのあたし。苦しいー。

そしてかゆい(;^ω^)
なおらなーい。

そんでもってきもちわるいのもなおらなーい。

かゆーい。

きもちわるーい。

おなかくるしー。

ばかじゃないのーｗ

眠れないのとかゆいのとで、メンタルがかなりやばいです。
でもあたしはつよいこ（笑）なので、きっとだいじょうぶなのです。

ってことで、いつもの記録。

推定到達日　2020/03/13←約1年後になった。

体重　　　67.8kg（-1.0kg
体脂肪率　33.8％

今日のお昼にあんなにたべなきゃ維持できたろーに...(;´･ω･)