最近、体調不良とかもあって、闘病ブログやがん情報ばーっかりみていて、ダイエット関係のブログやツイッターはほとんどみていませんでした。
例の気になる金森式もｗ
で、久しぶりに見てみたらー、、、とある10月から金森式をはじめられた方がいるんですが、ちょっと見ないうちに、めっちゃ減っていました。
10月の時に91kg
あたしは68kgぐらいだったので（今より少ない(;^ω^)ｗ）、ふふんって感じでみていました。
それから5か月、、、69.9kgに！（驚愕
あたしは今日は69kg
かわらん！！ｗ

金森式おそるべし！！！！

見ていると、金森式もあるかもだけど、やっぱり量がすくないですね。
小食って、慣れるものなのね。
すごいなー。

ダイエットハイになっているとはおもうけど、間食もしてないみたいです。
あたしはおやつ食べまくってる。この時点でもうだめだよな。

転載よくないかもだけど、たとえばの食事。
朝なし
お昼　豚しょうがやき4枚
　　　もやし炒めすこし
　　　なっとう１こ
夜　　めかぶ
　　　なっとう１／３
　　　めだまやき２こ
こんな感じ。

これを半年続けられるのはすごいし、続けなければ痩せないのもわかった。

あたし、痩せる気あるのかな(;^ω^)
ほんとそうおもっちゃう。

まあ、ぼちぼちがんばります。

てかぁ。
タニタの体重計かおうかなー。
うちはPanasonicのなんだけど、あきらかに体脂肪率がひくいｗ
タニタは高くでるらしいです。
おそらくタニタのほうが正確そうｗ
まあいっかーｗ

推定到達日　2020/12/22　来年末ｗ

体重　　　69.0kg（‐0.5kg
体脂肪率　32.0％

さて、今らからエアロバイクこいできます！