きのうはおつーじがあったから減ったみたいだ。
おからパウダーは、ダイエットに効くというけれど、食べ過ぎると便秘になるとおもう。
まああたしは糖尿病だから、主食がわりだしね、しかたないかな？

推定到達日　2019/12/21

体重　　　68.0kg（-0.4kg
体脂肪率　33.0％

減るとなんであれうれしい(^▽^)