きのうのやせ活

間食しなかった！
（コンビニスイーツは今日にするｗ

きのうのでぶ活

お昼食べ過ぎたかなあ。
おから焼きパン、すごく多かった(;^ω^)

体重　　　68.3kg（+0.7kg）😨
体脂肪率　34.3％

むくみだと信じたい...(´；ω；`)ｳｩｩ

ダイエットサイトに記録をつけているのだけど、そこでちょっとした分析結果のページがある。
それによると、過去5週間では、あたしは日曜の朝は99％ぐらいで体重が増えている(;^ω^)
つまり、あしたは（もｗ）増える。
今のところ、月曜の朝は100％減っているｗ
日曜はろくなもの食べてないことが多いからだとおもう...(;^ω^)
火木土日が増量曜日
月水金が減少曜日

思い当たることがあるなあ（笑）
結局、食べたら増える、食べなきゃ減るって、、、あたりまえのことなのね(;^_^A

過去3か月でみると月曜100%ではないけれど、曜日的には月曜は減ることがおおいっぽい。