【594日目】11月2日

きのうのやせ活


間食しなかった!(カフェオレは除くw



体重   67.6kg(-0.1kg)😃
体脂肪率 33.1%



最近は67.5~67.9の間で動いてる感じ。
便秘で増えて、お通じで減る、、の繰り返し。
食べる量を減らすか、運動するしかないのだろうなとわかってはいてもなかなか...(;´・ω・)


今夜はコンビニスイーツを食べるので、あしたか明後日は絶対増える(;^ω^)
本気度がマイナスだけど、やる気スイッチはまだはいってると思います...。





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