【594日目】11月2日
きのうのやせ活
間食しなかった!(カフェオレは除くw
体重 67.6kg(-0.1kg)😃
体脂肪率 33.1%
最近は67.5~67.9の間で動いてる感じ。
便秘で増えて、お通じで減る、、の繰り返し。
食べる量を減らすか、運動するしかないのだろうなとわかってはいてもなかなか...(;´・ω・)
今夜はコンビニスイーツを食べるので、あしたか明後日は絶対増える(;^ω^)
本気度がマイナスだけど、やる気スイッチはまだはいってると思います...。
10分我慢
呪文「痩せたら食べる 痩せたら食べれる 食べるのは痩せてから!w」
2月1日 みゅん。
きのうのやせ活
間食しなかった!(カフェオレは除くw
体重 67.6kg(-0.1kg)😃
体脂肪率 33.1%
最近は67.5~67.9の間で動いてる感じ。
便秘で増えて、お通じで減る、、の繰り返し。
食べる量を減らすか、運動するしかないのだろうなとわかってはいてもなかなか...(;´・ω・)
今夜はコンビニスイーツを食べるので、あしたか明後日は絶対増える(;^ω^)
本気度がマイナスだけど、やる気スイッチはまだはいってると思います...。