きのうは、だいぶ我慢した。
お腹すいたなあ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…って何度も思うほど。

お昼
なっとう
だいこんサラダ（60gぐらいだし
ピーナツの小袋

夕飯
もやしペペロンチーノ
サラダチキン
チーズたらの小袋１

あとはいつもどおりのカフェオレとソイラテ

もう少し減るかなーとおもったけど、400gどまり(;´･ω･)
これはため込み時期とか、ホルモンの関係とか、そういう自分ではどうしようもない時期なのかなと思ってみる。
お通じもまったくないわけじゃないしね。

耐え時って思ってがんばるしかないなあ。
ここで自棄になって食べたら終わるのはわかってるｗ

体重　　　67.6kg（-0.4kg
体脂肪率　32.3％