【613日目】11月21日(水)二度寝...(;^ω^)

きのうの朝は最近ではリミットとしている67.8kg(;^ω^)
増えるのはわかっていたからいいんだけど、0.8ぐらいでおさまるかと思ったんだけど甘かったw
で、きのうは食事に気をつけた。
あんまりすきなやり方じゃないんだけどしかたない。
そのおかげと、今朝の二度寝のダブル効果で、減りました。
こうやって減らした体重はすぐリバるから意味がないんだけどねー。あたしには(;´・ω・)


まあ、こつこつがんばる。




体重   66.8kg(-1.0kg
体脂肪率 32.6%



やせ活でぶ活はやめることにw
もう淡々と体重と体脂肪率の記録にしちゃうかなとか考えてる。
どうせチラ裏。


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