【613日目】11月21日(水)二度寝...(;^ω^)
きのうの朝は最近ではリミットとしている67.8kg(;^ω^)
増えるのはわかっていたからいいんだけど、0.8ぐらいでおさまるかと思ったんだけど甘かったw
で、きのうは食事に気をつけた。
あんまりすきなやり方じゃないんだけどしかたない。
そのおかげと、今朝の二度寝のダブル効果で、減りました。
こうやって減らした体重はすぐリバるから意味がないんだけどねー。あたしには(;´・ω・)
まあ、こつこつがんばる。
体重 66.8kg(-1.0kg
体脂肪率 32.6%
やせ活でぶ活はやめることにw
もう淡々と体重と体脂肪率の記録にしちゃうかなとか考えてる。
どうせチラ裏。