【612日目】11月20日(火)めっちゃ増えたw

きのうのやせ活


なし



きのうのでぶ活


多すぎて、書くのが嫌になる…w


消費期限がやばかったのがいろいろあって、食べた!!w
それにくわえて、塩バターキャラメルお麩ラスクもつくって食べた!!
これは余計だったけどね、やめられなかったー。
あと、夜中にアトキンスバーも。
おやつより、夕飯がやばかった。
ひさしぶりに苦しくて動けなくなったものwww



体重   67.8kg(+0.8kg
体脂肪率 33.3%



今月プラスにならないように気をつけなきゃ...。

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