きのうのやせ活

おやつなし！

きのうのでぶ活

おやつは食べなかったけど、食事の時に手焼きパンに、自作カスタードクリームをたっぷりつけて食べた(;^ω^)

体重　　　66.8kg（-1.0kg）
体脂肪率　33.1％

きのうはひどい目にあった...(;´･ω･)
今年になってからなんだけど、なんかにんにくに弱くなったみたいで...(;´･ω･)
おととい、もやしペペロンチーノを食べたんだけど、やっぱりきのうお腹を下してしまった。半日トイレと居間の往復...(;^ω^)
そのおかげで水分がぬけたんだろうね。体重1キロ減とかｗｗｗ

今年の夏に、レンチンもやしに豆板醤とにんにくチューブ、ごま油やめんつゆをかけたものにはまってたんだけど、そのころから、お腹をくだすようになったんだよね。
にんにくチューブが強烈なのかとおもってたけど、おとといはパスタ用のあえるだけのペペロンチーノソースでこうなったから、にんにくだめになっちゃったのかもしれないなー。大好きなのに、悲しい...(´；ω；`)ｳｩｩ