【604日目】11月12日(月)

月曜マジック終了のおしらせ...(´;ω;`)ウゥゥ


きのうのやせ活


ピントレ1/3(10回ってこと!



きのうのでぶ活


昼の間食 ココナツサブレ・発酵バター(おいしかった!
夜の間食 プチティラミス


まあ、ふえる、、、わ、、な、、、(;^ω^)



体重   67.5kg(+0.3kg)
体脂肪率 32.8%



7週連続月曜日は減っていたのだけど、とうとう増えてしまいました。
きのうはちゃんとしてたうえに、おやつもがん食いしたしね(;^ω^)
今日からまたがんばろう。モチベあげていかないと!

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