1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/11/17(土) 14:55:46.33 ID:1uDX/agN ●腹をへこます水平足踏み 水平足踏みと名付けられた方法があり、毎日これを実行すると半年 から１年で効果があります。

http://blog.livedoor.jp/diet2channel/archives/24902698.html