ダイエットブログを周回してて見つけたもの。 コンビニダイエット。 自炊をしないで、食事はコンビニで買ったものを食べるってことです。 潔くといいますか、、、キッチンには料理道具・電子レンジやケトル、冷蔵庫もないらしいです。 ひとり暮らし＆コンビニがめちゃくちゃ近くにあるからできるらしいですが。 もともと3桁あったのが、25キロぐらい減ってるらしいです。すごいな。 これで思い出したんだけど、昔のオン…

ちょっとイライラすることがあって、、、 ブログの気分でもなくなって、でも眠れなくて、みたいな！ヽ(`Д´)ﾉ 無理して記録する必要もないんだけどと思いつつ...。 いつもの...ｗ 推定到達日　2020/11/10 体重　　　68.3kg（‐0.4kg 体脂肪率　33.3％ もう4時だよ...(;´･ω･) いらいらいらいらいらいらいらーいらっ！

ひさしぶりにチョコパンを焼きました。 ブランパンミックス粉とふすま粉でかなり糖質が抑えられるみたいです。 発酵させたりとか、たいへんそうなことをしないで作れるので簡単といえば簡単ですが、ちょっと硬いですｗ でも食べごたえあって大満足。 血糖値もあがりません。あんまり。 参考レシピのURLもはっときます。 パン熱が高まると、ホームベーカリーが欲しいと思うんだけど、たぶん買わないでおわりそうｗ パン…

今日は糖尿病の通院の日だったので、そっちのブログを書こうと思います。 なので、こっちは記録だけ。 めっちゃ増えました。 睡眠時間3時間ほどだったせいもあるかなと。 睡眠だいじすぎですね！ では。 推定到達日　2021/02/18 体重　　　68.8kg（+0.7kg 体脂肪率　33.8％ あしたも増えそう...(;^ω^)

今日はさっさと寝ないと。 あしたは病院っ！ ってことで、さっそくいつもの。 推定到達日　 2020/09/27 体重　　　68.1kg（-0.2kg 体脂肪率　33.8％ 最近血圧が高いー。毎日高いー。 上も下も高いー。 薬かえてもらおうかなー。 下が急にあがったんだよなー。 それよくないらしいし...(;´･ω･)